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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010646489
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商品訊息描述:
不受年齡和退化控制的身體，就能這麼隨心所欲！
60歲的我可以，你一定也辦得到！
★謝安三折肱而成良醫！試遍各種運動，找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法！
以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題
以「腹活能吐納法」→增加身體含氧量
做「無骨式健走操」→根除肩、頸、腰、背、膝等各部位的疼痛，迎接爽快人生！
過去，他曾因五十肩多次進出醫院，兩手仍無法舉高，藥石罔效更令他憂鬱癥發！
現在，他年屆60歲看起來卻只有40歲，從駝背瘦弱回春至挺拔有型！
他說：「我曾經痛到想求死，卻能成功自救。你一定也可以辦到！」
講究使力的「角度」、肌肉束的「長度」及肌耐力的「強度」設計而成的「無骨式健走操」，可有效解除和降低筋肉傷害，提升氣血循環力，肌鬆、氣通，自然健康且年輕。文具倉庫
「無骨式健走操」的驚人見證：
★解開姿勢不良引發的肩背痛
周醫師因工作需要及長期忽略不當姿勢而引發腰痠背痛，在接受調整，並且加強鍛鍊後，不僅姿勢矯正改善，腰背痠痛也解除了。
★避免人工關節手術，鬆緩肌肉消除膝蓋痛
58歲魏女士，數年來以玻尿酸治療膝蓋傷，最後惡化到須換人工關節。經調整並配合強化操後，不能彎的膝蓋終於可以蹲下。
★降低椎間盤突出造成的腰椎痠痛
林小姐長期受椎間盤突出所苦，醫師也勸她不要懷孕。在接受調整時，恰巧懷孕。後來藉由鍛鍊「腹活能吐納」而成功順產。
★排除宿便，身體輕鬆，精神更好
72歲的退休社長，接受合併癌手術幾個月後，經調整及執行「腹活能吐納」，才第二天就促進排出長年宿便，全身舒暢。
★腰圍變小，體態整個年輕20歲！
60歲作者本人，根據苦研多年的養生法，半年前刻意調整飲食並加強鍛鍊「腹活能吐納」，成功增重7公斤，腹部卻一點贅肉都沒有！
商品訊息簡述:
- 作者： 謝安
- 出版社：如何
- 出版日期：2014/08/28
- 語言：繁體中文
超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！（附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD）
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